确实没钱还被拘留2次了怎么办

1.若因确实没钱偿还债务被拘留两次，首先要如实向执行法院和债权人说明经济状况，提供失业证明、疾病诊断书、财产状况说明等相关证明，以此表明并非有能力却拒不履行。
2.应主动与债权人协商，制定分期还款等可行的还款计划，请求给予宽限期，达成和解协议后请求法院不再拘留。
3.若觉得拘留措施不符合法定程序或存在错误，可依法向执行法院提出异议，通过合法途径维权。
4.要积极面对债务，尽力履行还款义务，防止再次被采取强制措施。
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法律分析：
（1）如实陈述经济状况是关键。向执行法院和债权人提供失业证明、疾病诊断书、财产状况说明等材料，能证明自己无能力履行债务而非恶意拖欠，让相关方了解真实情况。
（2）与债权人协商制定还款计划很有必要。通过分期还款等方式，在自身经济承受范围内逐步偿还债务，请求宽限期并达成和解协议，有可能避免再次被拘留。
（3）若认为拘留措施不合法，可依法向执行法院提出异议。这是维护自身合法权益的重要途径，但要基于事实和法律依据。

提醒：
面对债务问题要积极主动，按协商好的还款计划履行义务，否则可能再次面临强制措施。若情况复杂，建议咨询以进一步分析。
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（一）向执行法院和债权人如实告知经济状况，准备好失业证明、疾病诊断书、财产状况说明等相关证明材料，表明自己并非有能力却不还钱。

（二）主动与债权人沟通，制定分期还款等可行的还款计划，争取债权人给予宽限期，达成和解后让法院不再拘留。

（三）若觉得拘留不符合法定程序或存在错误，可向执行法院提出异议，通过合法途径维权。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第二百六十四条规定，有下列情形之一的，人民法院裁定终结执行：（五）作为被执行人的公民因生活困难无力偿还借款，无收入来源，又丧失劳动能力的。虽然此情形是终结执行，但体现了对于确实无能力履行债务的考量逻辑，当事人按上述方式积极处理债务问题也符合法律的合理精神。
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1.若因没钱还债被拘留两次，要向执行法院和债权人如实说明经济状况，提供失业证明、疾病诊断书等材料，证明并非有能力却不还钱。

2.主动和债权人协商，制定分期还款等可行的还款计划，请求宽限期，达成和解后让法院不再拘留。

3.若觉得拘留程序有误，可向执行法院提异议维权。但要积极面对债务，尽力还款，避免再被强制。
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结论：
没钱偿还债务被拘留两次，可向法院和债权人如实陈述经济状况、提供证明，与债权人协商制定还款计划，若认为拘留有误可提异议，且要积极面对债务履行还款义务。
法律解析：
根据《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律，对于确实无能力偿还债务的情况，并非是恶意拒不履行。向执行法院和债权人如实说明经济状况并提供证明材料，能让其了解真实情况。与债权人协商制定还款计划达成和解，既保障了债权人权益，也能避免法院进一步的拘留措施。而当认为拘留措施不符合法定程序或存在错误时，当事人有权向执行法院提出异议，这是合法的维权途径。不过，债务人有义务尽力履行还款责任。若在债务偿还方面遇到难题或对相关法律程序不清晰，可向专业法律人士咨询，以妥善处理债务问题。